Practica el autocuidado y la gratitud "Otro aspecto muy importante para lidiar con la soledad es el autocuidado. Esto no solo significa cuidar de tu cuerpo, sino también de tu mente y emociones. Haz cosas que te hagan sentir bien, como meditar, darte un baño relajante, o simplemente dormir lo suficiente. Además, la gratitud es una herramienta poderosa para combatir pensamientos negativos. Tómate unos minutos cada día para pensar en las cosas por las que estás agradecido. A veces, solo...