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Listen to the sound clip Esto ayuda a progresar de forma segura esto reduce el riesgo de lesiones y agiliza la recuperación Cambiar el terreno y la intensidad de tus entrenamientos no solo hace que sea más dinámico sino que también desarrolla tu condición física. Cinco, Mantén una hidratación y nutrición adecuadas. Bebe suficiente agua y sigue una alimencación que te proporcione la energía necesaria. Una dieta rica en proteínas acelerará tu recuperación from Alvaro (Spanish Spain) TTS Computer AI Voice:

Esto ayuda a progresar de forma segura esto reduce el riesgo de lesiones y agiliza la recuperación Cambiar el terreno y la intensidad de tus entrenamientos no solo hace que sea más dinámico sino que también desarrolla tu condición física. Cinco, Mantén una hidratación y nutrición adecuadas. Bebe suficiente agua y sigue una alimencación que te proporcione la energía necesaria. Una dieta rica en proteínas acelerará tu recuperación



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